三酸甘油脂超標，以為戒油就可以？要逆轉高血脂，有營養師教8大飲食秘訣，其中可從改變主食入手，例如首選燕麥、糙米。 營養師教飲食8招降血脂 主食首選燕麥/糙米也有效！ 營養師林俐岑在Facebook專頁撰文指，門診遇到一位病人，三酸甘油脂竟高達500mg/dL以上。經詢問後發現，該名病人的飲食習慣極不健康，三餐外食，不吃早餐，午餐只吃酸辣湯餃，晚餐常吃燴飯、燴麵，下午茶則以薯片零食果腹，宵夜更是炸物
星島頭條