¿Estirar antes de correr?: por qué la ciencia dice que podrías estar dañando tus músculos

Nuevos estudios y la opinión de fisioterapeutas franceses cuestionan una práctica común entre corredores y ciclistas, advirtiendo sobre posibles daños musculares y recomendando métodos alternativos de calentamiento para proteger la salud y el rendimiento

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