Belén Fontán, nutricionista, adverteix de la importància de dormir bé per perdre pes: "La durada i la qualitat del son influeixen en el sobrepès"

Dormir poques hores pot afectar la gana, el metabolisme i el control del pes corporal, i la higiene del son és "un pilar fonamental" com la dieta equilibrada i l’exercici físic, segons la nutricionista clínica de l’Hospital Universitari Ruber Juan Bravo, del Grup Quirónsalud, Belén Fontán Calvo. Seguir leyendo... .

Go to News Site