Lak san - normalan deo starenja ili signal koji ne treba ignorisati

San se s godinama prirodno menja. Obično se primećuje kraće trajanje sna, češća noćna buđenja i teže uspavljivanje. Suprotno uverenju da starijima treba manje sna, istraživanja pokazuju da je potreba za odmorom ista, ali se menja struktura i kvalitet sna.

Go to News Site