৬ ধরনের খাবারে দ্রুত সেরে উঠবে হাম

হাম হলে শরীর খুব দুর্বল হয়ে যায়, জ্বর, র‍্যাশ, কাশি—সব মিলিয়ে রোগীর পুষ্টিকর ও সহজপাচ্য খাবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক খাবার রোগ দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে।হাম হলে যেসব খাবার খাওয়াবেন-১. তরল ও পানি জাতীয় খাবারডাবের পানিলেবুর শরবতস্যুপ (মুরগি/সবজি)২. ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবারগাজরমিষ্টি কুমড়াপাকা পেঁপে আরও পড়ুন: হামের মতো উপসর্গ হয় আর কোন কোন রোগের?৩. ভিটামিন সি যুক্ত খাবারকমলামাল্টাআমলকি৪. নরম ও সহজপাচ্য খাবারখিচুড়িনরম ভাত ও ডালসুজি/ওটস ৫. প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবারডিমমাছমুরগির মাংস (হালকা রান্না) আরও পড়ুন: টিকা নেয়ার পরও কী হাম হতে পারে?৬. দুধ ও দুগ্ধজাত খাবারদুধদইযেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন-১. ভাজাপোড়া ও তেলযুক্ত খাবার২. অতিরিক্ত মশলাযুক্ত খাবার৩. ঠান্ডা পানীয় ও আইসক্রিম, ফাস্টফুড

Go to News Site