Standart News
Шамфъстъците дълго време бяха възприемани като здравословна и балансирана закуска, но напоследък се превърнаха в основен елемент на модерни десерти като т.нар. „дубайски шоколад“. Според публикация „Дейли Мейл“ обаче именно тази тенденция създава подвеждаща представа за хранителната стойност на подобни продукти.Все повече потребители започват да приписват полезните свойства на самите ядки на сладкарски изделия, които реално са натоварени със захар, мазнини и добавки.Каква е истинската полза от шамфъстъцитеДиетологът Роб Хобсън подчертава, че самите шамфъстъци са изключително полезни. Те съдържат фибри, здравословни мазнини и редица микроелементи, които подпомагат организма.Стандартната порция от около 30 грама осигурява приблизително 3 грама фибри - около 10% от препоръчителния дневен прием. Това е от ключово значение за доброто храносмилане и поддържането на баланса в чревната микрофлора.Въпреки че са сравнително калорични - около 160 килокалории на порция - те не водят до напълняване...
Go to News Site