Los nutricionistas coinciden: este fruto seco es el mejor para la salud del corazón a partir de los 55 años

Las nueces son un fruto seco muy beneficioso para la salud del corazón a partir de los 55 años, hasta el punto de ser consideradas un «superalimento». Son ricas en ácidos grasos omega-3, antioxidantes, cobre, fibra, fósforo, magnesio, proteínas, vitamina E y zinc. Una ración de nueces contiene nutrientes clave como ácido alfa-linolénico (ALA, un … Continuar leyendo "Los nutricionistas coinciden: este fruto seco es el mejor para la salud del corazón a partir de los 55 años"

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