Ύπνος: Μελέτη αποκαλύπτει τις συνήθειες των εφήβων που κοιμούνται αργά – Οι πιθανές επιπτώσεις στην υγεία τους

Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, οι περισσότεροι σκέφτονται πρώτα τη σωστή διατροφή και τη συστηματική άσκηση. Ωστόσο, ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας, ιδιαίτερα για τους εφήβους, είναι ο ύπνος. Σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ομάδα του Penn State College of Medicine, το πρόγραμμα ύπνου των εφήβων, δηλαδή η ώρα που κοιμούνται […]

Go to News Site