Nijesu sve masti loše – neke zapravo čuvaju zdravlje srca i daju energiju

Masti su jednako važne kao proteini i ugljeni hidrati jer snabdijevaju tijelo energijom. Kada je riječ o ishrani, masti često imaju lošu reputaciju. Dio toga je opravdan jer određene vrste masti – kao i supstance slične mastima, poput holesterola – mogu imati ulogu u kardiovaskularnim bolestima, dijabetesu, raku i gojaznosti.

Go to News Site