Çocuklarla Stressiz Bir Sabah Rutini İçin İşe Yarayan Yöntemler

Çocuklarla birlikte başlayan sabahları gerçekten “stressiz” hale getiren şey hızlı olmak değil, sistemi doğru kurmaktır. Araştırmalar da sabah stresinin büyük kısmının karar yorgunluğu, zaman baskısı ve öngörülemeyen aksiliklerden kaynaklandığını gösteriyor. Bu yüzden çözüm, sabahı sadeleştirmek ve yükü bir önceki akşama yaymak.. Geceden hazırlık sabahın kaderini belirler Akşamdan yapılan küçük hazırlıklar sabah kaosunu doğrudan azaltır. Hava […]

Go to News Site