컵라면에 김밥, 콜라까지?…무심코 먹은 ‘이 조합’, 당뇨 40% 더 가까워졌다

쫓기듯 빠져나온 점심시간, 편의점 계산대 앞. 컵라면에 삼각김밥, 콜라 한 캔까지 자연스럽게 담긴다. 바쁘다는 이유로 반복되는 이 ‘편의점 조합’. 문제는 이 익숙한 선택이 쌓일 때다. 이런 식습관이 이어지면 제2형 당뇨병 위험은 약 40% 높아질 수 있는 것으로 나타났다. 정제 탄수화물과 액상과당이 동시에 들어오면서, 몸의 혈당 처리 기능은 점차 둔해

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