RTCG
Hodanje je vjerovatno najpristupačniji oblik vježbanja koji imamo, a sve više istraživanja pokazuje da je dobro za zdravlje srca, krvni pritisak, mentalno zdravlje i još mnogo toga. Hodanje tri puta nedjeljno gotovo prepolovi ponovnu pojavu bolova u leđima, prema istraživanju objavljenom 2024. godine, dok je druga studija iz iste godine pokazala da dostizanje 10.000 koraka dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti.
Go to News Site