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腳趾夾香、水鐘哨音……在鬧鐘發明之前,人們如何準時起床? | Collector
腳趾夾香、水鐘哨音……在鬧鐘發明之前,人們如何準時起床?
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腳趾夾香、水鐘哨音……在鬧鐘發明之前,人們如何準時起床?

在鬧鐘普及前,人們依靠「敲窗員」、蠟燭鐘、水鐘與日光等方式準時起床。這些歷史智慧,亦能啟發我們改善現代睡眠,例如重視晨光與規律作息。

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