Tipps vom Sportpsychologen: So klappt es mit dem Durchhalten

Durchziehen im Sport ist wichtig, schließlich geht es um die eigene Gesundheit und ein langes Leben. Warum es trotzdem so schwer ist, am Ball zu bleiben und welcher Sport im Alter am besten ist, weiß Sportpsychologe Thomas Brandauer vom Olympiazentrum Kärnten.  Egal ob Joggen, Radfahren oder ins Gym gehen, Durchhalten im Sport fällt vielen schwer. Haben Sie einen Tipp, wie regelmäßige Bewegung leichter fällt? Thomas Brandauer: Man sollte eine Bewegung finden, die man sehr gern durchführt, die...

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