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「運動」は時間や総量だけが重要ではない。わずか数分の「息が上がるほどの活動」が重大疾患のリスクを下げる：研究結果

「運動」は時間や総量が重要ではなく、生活における短時間の高強度な動きだけでも心疾患や認知症などのリスクを下げる効果が期待できる──。そんな研究結果が発表された。