'No me da la vida': cómo gestionar el tiempo en el trabajo (y en casa) para no vivir bajo esta sensación

No parar en todo el día. No llegar a todo. Sentir que uno no está cumpliendo con lo que debe, ni en casa ni en el trabajo. Los actuales ritmos de vida, con una gran carga laboral y una difícil conciliación familiar hacen que muchos tengan impregnada esta sensación, especialmente al llegar la noche y hacer balance del día. Además, a menudo ocurre que ser consciente de la necesidad de mejorar rutinas y ser más eficaces juega en contra y provoca todavía más estrés. En los últimos años, múltiples estudios han analizado cómo nos afecta este sin parar de asuntos. El psiquiatra Edward M. Hallowell , por ejemplo, concluyó tras un pionero y reconocido estudio que las personas que intentan... Ver Más

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