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为什么努力让你更焦虑？别让完美主义掏空健康(图)

许多完美主义者在职场表现卓越，却在骨子里深感疲惫与长期焦虑，陷入向外索讨认同的恶性循环。尹叶瑟心理师解析为何过度投入会导致心力枯竭，并引导读者反思掌控一切的错觉，在忙碌生活中寻找身心平衡的可能。