Jedna opcija na telefonu može vam spasiti san - većina je nikad ne uključi

Većina ljudi koristi telefone pred spavanje, a plavo svetlo s ekrana ometa kvalitet sna. Plavo svetlo usporava lučenje melatonina, pa se teže uspavljujemo i san je plići. Većina ljudi koristi telefon do poslednjeg trenutka pre spavanja, ali retko ko zna da postoji jednostavna opcija koja može [...]

Go to News Site