Διατροφή, ύπνος, άσκηση και αισιοδοξία επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

Μελέτες δείχνουν ότι η φυτοφαγική διατροφή, η σωματική άσκηση, ο επαρκής ύπνος και η αισιοδοξία μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας. Η χαμηλής ποιότητας φυτοφαγική διατροφή, πλούσια σε ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα, αυξάνει τον κίνδυνο.

Go to News Site