Τέσσερις «ασπίδες» κατά της άνοιας: Διατροφή, ύπνος, άσκηση, αισιοδοξία

Διατροφή, ύπνος, άσκηση, αισιοδοξία σχετίζονται με τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, σύμφωνα με έρευνες Τρεις διαφορετικές μελέτες διαπιστώνουν λιγότερο γνωστούς παράγοντες που συντελούν σε χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας: τη φυτοφαγική διατροφή, την αυξημένη σωματική δραστηριότητα, τον επαρκή ύπνο, αλλά και την αισιοδοξία. Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Journal of the American Geriatrics Society», επιστήμονες ανέλυσαν […] Τέσσερις «ασπίδες» κατά της άνοιας: Διατροφή, ύπνος, άσκηση, αισιοδοξία

Go to News Site