¿Malestar o problema de salud mental? Aprende a distinguirlos con estas claves de una experta

Es importante conocer los consejos y los mecanismos que ayudan a una persona a identificar cuándo tiene un problema pasajero o cuando se convierte en una situación que es necesario abordar desde el punto de vista profesional. La psiquiatra Emilia García da varias recomendaciones en una entrevista en COPE Avilés, donde ha incidido en las señales de alerta para distinguir un malestar temporal de un problema de salud mental real, con motivo de una charla organizada este jueves por la Sociedad Económica de Amigos del País de Avilés y Comarca. Según la experta, para que un síntoma mental sea motivo de preocupación y consulta, debe cumplir tres condiciones clave. Tiene que ser "suficientemente intenso", "bastante duradero" en el tiempo y, fundamentalmente, "interferir de una manera significativa" con el desempeño cotidiano de la persona. Además, la psiquiatra propone una pregunta clave que cualquiera pueda hacerse ante el malestar: "Puede ayudarnos preguntarnos si ha habido ese cambio importante para mal y no lo hemos podido revertir con nuestras estrategias habituales que hemos empleado anteriormente para para superarlo". Si la respuesta es afirmativa, podría ser el momento de buscar ayuda. Sobre el aumento de la demanda en salud mental, la especialista considera que las administraciones "lo están intentando", aunque adaptar los servicios llevará tiempo. Aclara que los trastornos más graves no han aumentado, sino que aparecen "otro tipo de demandas" más vinculadas a un contexto social complejo en el que se maneja la actualidad. El contexto mundial económico o las redes sociales son aspectos que menciona y que condicionan el auge de estas patologías en la actualidad. Finalmente, la experta subraya que la raíz del problema actual debe buscarse en el ritmo de vida y los cambios sociales, citando al filósofo Ortega y Gasset: "Yo soy yo y mi circunstancia". Factores como las nuevas tecnologías y el estrés social y económico influyen de manera determinante en el bienestar de las personas, por lo que la solución también pasa por abordar estas circunstancias. Y eso ya requiere atacar los problemas de raíz.

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