El déficit de vitamina D también afecta a los deportistas: menos fuerza, más fatiga y mayor riesgo de lesiones

La práctica deportiva está estrechamente vinculada al buen funcionamiento del sistema musculoesquelético. En este contexto, la vitamina D desempeña un papel clave en procesos como la contracción muscular, el metabolismo del calcio y la salud ósea, factores fundamentales para el rendimiento físico. Sin embargo, diversos estudios alertan de que el déficit de vitamina D es … Continuar leyendo "El déficit de vitamina D también afecta a los deportistas: menos fuerza, más fatiga y mayor riesgo de lesiones"

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