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80%壽命取決於生活方式?專家大推長壽8法則 斷食/HIIT/重訓可抗衰老? | Collector
80%壽命取決於生活方式?專家大推長壽8法則 斷食/HIIT/重訓可抗衰老?
星島頭條

80%壽命取決於生活方式?專家大推長壽8法則 斷食/HIIT/重訓可抗衰老?

長壽並非遙不可及。哈佛大學遺傳學教授David Sinclair曾說:「衰老不應被視為不可避免的自然現象,而是一種可以被治療的醫療狀況。」同時為人類長壽研究揭開新篇章,有名醫綜合最新科研與日常實踐,提出8個長壽法則,幫助普通市民從生活入手,延緩老化。 80%壽命取決於生活習慣 三方面着手 營養功能醫學專家劉博仁醫生早前在個人Facebook專頁分享長壽秘訣,他引述Sinclair教授指出,人類有8

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