很多人一提到健康飲食或者減肥餐，第一時間會直接聯想到充滿各種顏色蔬菜的沙律。但有營養師表示，並非所有人都適合把蔬菜沙律當成主食，有些人生吃蔬菜時，不只無法令排便順暢，更可能有反效果，引發消化不良、腸胃不適，甚至加重便秘問題。蔬菜沙律要如何吃得健康？ 吃沙律反而消化不良易便秘？營養師揭2類人不宜常生吃蔬菜 營養師呂美寶在Facebook專頁發文指，蔬菜沙律很健康，但不是每個人都適合多吃沙律菜。對於「
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