매일경제

중년 다이어트 힘들다는데…성시경·이재훈·조혜련, 뱃살 쏙 뺀 비결은 [헬스타클럽]

중년의 체중 감량은 단순한 외모 관리를 넘어 ‘생존’과 직결된다. 마흔을 기점으로 기초대사량과 성장 호르몬이 급격히 떨어지면 과거와 똑같이 먹고 움직여도 체지방, 특히 내장 지방이..