明明對方什麼都沒說，你卻花了一整天在「心靈內耗」，甚至開始默默討厭起那個「似乎做錯事」的自己。這種莫名其妙的被審判感，其實是因為你的大腦太想保護你，卻不小心把你傷得體無完膚。如果你的腦袋總是轉個不停、累到不行，試試這 5 個幫大腦「斷電」的轉念練習。 《詳全文...》
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