Kenh14

Tập 100 lần động tác này mỗi ngày: Bụng dưới “xẹp lép”, eo gọn thấy rõ chỉ sau 2 tuần

Động tác này thực chất là biến thể kết hợp giữa kéo gối và siết core, tác động trực tiếp vào vùng bụng dưới – nơi “cứng đầu” nhất khi giảm mỡ.