“Avant, je n’osais plus sortir”: le régime qui soulage l’intestin irritable

Crampes abdominales, diarrhée, ballonnements… Les symptômes du syndrome de l’intestin irritable (SII) peuvent paraître bénins, mais ils impactent profondément le quotidien des personnes touchées. Heureusement, un régime alimentaire ciblé, le régime pauvre en FODMAP, peut soulager significativement ces inconforts. “Parfois, il suffit de manger un kiwi vert ou de renoncer aux chewing-gums pour se sentir déjà mieux”, affirme Carolien Vreysen, diététicienne et elle-même concernée par le SII.

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