Een marathon lopen? Eerst maar eens beginnen met ’gewoon’ hardlopen: zo pak je dat aan én houd je het vol

De NN Marathon van Rotterdam - hét hardloopevenement van Nederland - vindt deze zondag plaats. Nederland is in de ban van hardlopen en als er één seizoen perfect is om te beginnen met hardlopen, dan is het wel de lente. Niet te koud, niet te warm. Wie wil, kan ook nog een paar kilo kwijtraken voor de zomer. Maar hoe begin je… en hoe houd je het vol?

Go to News Site