Voici l’activité à absolument ajouter à la marche pour rester en forme, selon cette étude américaine

Très populaire, la marche ne suffit pourtant pas toujours à maintenir une bonne condition physique. Une étude américaine souligne l'importance d'y associer une autre forme d'exercice pour répondre pleinement aux recommandations de santé. La marche s'impose comme l'une des activités physiques les plus répandues. Selon une étude américaine, menée par l'université de Virginie-Occidentale et publiée en avril 2026 dans la revue scientifique PLOS One, 44,1 % des adultes aux Etats-Unis en font leur principal loisir actif. Cette tendance se vérifie aussi bien en zone urbaine que rurale. L'analyse, basée sur les réponses de près de 400.000 adultes interrogés en 2019, met toutefois en lumière des différences selon les territoires. A la campagne, les habitants privilégient des activités comme le jardinage, la pêche ou les travaux agricoles, tandis que les citadins s'orientent davantage vers la course à pied, le vélo, la musculation ou encore la danse. Mais d'après cette étude, la ...

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