옷차림 가벼워지는 봄철…‘덜 먹는 것’ 아닌 ‘무엇을 먹느냐’가 바뀌었다

꽃샘추위가 물러가고 야외 활동이 늘어나는 4월. 옷차림이 가벼워지면서 체중과 건강 관리를 시작하는 사람들이 늘고 있다. 식탁도 함께 바뀌는 분위기다. 단순히 덜 먹는 방식이 아니라, 부담을 줄인 제품을 골라 먹는 흐름이 뚜렷해지고 있다. 과거 ‘가벼운 식단’이 식사량을 줄이거나 채소 위주로 구성하는 방식이었다면, 최근에는 건강 요소를 더하면서도 당과 칼

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