Ошибка «ЗОЖ»: почему смузи утром делает вас толще, чем бургер

Многие начинают утро со смузи, уверенные, что это идеальный вариант для стройности. Но диетологи всё чаще говорят, что такой завтрак может сыграть злую шутку. Проблема в том, что смузи — это быстрые углеводы в жидком виде. Организм усваивает их почти мгновенно, как сахар.

Go to News Site