Khaosodonline
หมอเจด เตือน หลังตื่นนอน ทำสิ่งนี้ทุกวัน ระวัง น้ำตาลพุ่งสูง ไม่รู้ตัว เผย นิสัยเล็ก ๆ ตอนเช้าอาจเป็นตัวเร่งน้ำตาลในเลือด เปิด 5 พฤติกรรมใครทำอยู่หรือเปล่า วันที่ 12 เม.ย.2569 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ภาพข้อความผ่านเพจเฟซบุ๊กชื่อ “หมอเจด” ระบุว่า “หลังตื่นทำสิ่งนี้ทุกวัน ระวัง! น้ำตาลพุ่งสูง แบบไม่รู้ตัว” โดยอธิบายเพิ่มเติมดังนี้ หลังตื่นนอนหลายคนมี “รูทีนเดิม ๆ” ที่ทำทุกวันแบบไม่ทันคิด แต่รู้ไหมว่านิสัยเล็ก ๆ ตอนเช้านี่แหละ อาจเป็นตัวเร่งให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงแบบไม่รู้ตัว โดยเฉพาะคนที่เริ่มมีภาวะดื้ออินซูลิน หรือเสี่ยงเบาหวาน ยิ่งทำซ้ำทุกวัน น้ำตาลยิ่งแกว่ง ร่างกายยิ่งพังเงียบ ๆ ลองเช็กดูว่า 5 พฤติกรรมนี้ คุณกำลังทำอยู่หรือเปล่า 1.ดื่มกาแฟหวานทันทีหลังตื่น หลายคนตื่นปุ๊บต้องได้กาแฟเย็น กาแฟปั่น ใส่น้ำเชื่อม นมข้น แบบยังไม่ได้กินอะไรเลย ช่วงเช้าร่างกายมีฮอร์โมนที่กระตุ้นน้ำตาลอยู่แล้ว พอเติมน้ำตาลเข้าไปทันที […]
Go to News Site