Abdominaux et mal de dos : le duo gagnant avec deux exercices simples à la maison

Renforcer ses abdominaux permet de stabiliser le corps et de protéger le dos. Quels exercices pratiquer, où et comment ? Nordine Attab, notre coach sportif, vous propose deux mouvements accessibles, à réaliser chez soi, pour limiter les douleurs et améliorer sa posture.

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