DV
Það sem börn borða áður en þau fara í háttinn getur haft mikil áhrif á hversu auðveldlega þau sofna. Næringarfræðingur segir að svefn og mataræði tengist og mjög litlar breytingar á hversdeginum geti fært foreldrum, og börnum, rólegri kvöld. Newsweek skýrir frá þessu og segir að samkvæmt leiðbeiningum úr Journal of Clinical Sleep Medicine, þá eigi börn Lesa meira
Go to News Site