4700 سعرة يوميا.. ما النظام الغذائي لملاكمي الوزن الثقيل؟

تغذية ملاكمي الوزن الثقيل معقدة، تعتمد على سعرات مرتفعة وتوازن دقيق للعناصر الغذائية، مع ترطيب كبير، لضمان الطاقة والتحمل وإدارة الوزن وفق متطلبات النزال.

Go to News Site