Jornal O Globo
Um novo estudo finlandês mostra que o banho de sauna libera glóbulos brancos na corrente sanguínea. Essas células desempenham um papel fundamental na defesa do organismo contra diversos patógenos e doenças. A descoberta foi publicada na revista Temperature. Transtorno de pânico: 'É um mito que sempre existe uma causa', explica psiquiatra Fóssil de embrião encontrado na África do Sul é a evidência mais antiga de que ancestrais dos mamíferos botavam ovos Uma sessão de sauna de 30 minutos, com um breve período de resfriamento sob um chuveiro frio no meio, aumentou o número de todos os glóbulos brancos circulantes. Neutrófilos e linfócitos, que são essenciais para a defesa imunológica, retornaram aos níveis basais em meia hora. "Isso pode indicar que o banho de sauna mobiliza glóbulos brancos adicionais dos tecidos para a corrente sanguínea, onde são então depositados novamente após a sessão. Esse tipo de liberação periódica de glóbulos brancos na corrente sanguínea é benéfico, pois, uma vez que saem de seus locais de armazenamento, eles ficam mais aptos a patrulhar o corpo e responder a patógenos", afirma Ilkka Heinonen, pesquisador da Academia na Universidade de Turku, em comunicado. A liberação de glóbulos brancos na corrente sanguínea, que também ocorre, por exemplo, durante exercícios físicos, é a maneira que o corpo encontra para aprimorar a vigilância imunológica por meio dos glóbulos brancos em todo o organismo e fortalecer sua defesa imunológica. Além das células imunológicas, os pesquisadores também mediram os níveis de diversas citocinas, que atuam como mediadoras na defesa imunológica. Em média, o banho de sauna teve pouco efeito sobre os níveis de citocinas circulantes. "Curiosamente, os níveis de várias citocinas se alteraram em relação ao aumento da temperatura corporal durante o banho de sauna. Nenhuma associação semelhante foi observada entre a contagem de glóbulos brancos e as alterações na temperatura corporal", afirma o professor Jari Laukkanen, que liderou o estudo na Universidade da Finlândia Oriental. O banho de sauna regular tem sido associado a diversos benefícios para a saúde, e as novas descobertas podem, em parte, ajudar a explicar como esses efeitos se desenvolvem no organismo. No entanto, os pesquisadores enfatizam que o estudo se limitou a uma única sessão de sauna e seus efeitos imediatos. Portanto, não é possível tirar conclusões definitivas sobre o desenvolvimento de efeitos na saúde a longo prazo. O estudo envolveu 51 adultos com idade média de 50 anos.
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