매일경제

아침 샐러드·점심 고기보다 더 잘 빠진다…의외의 다이어트 비법은

유사한 음식 반복 시 체중 5.9% 감량 칼로리 변동 줄일수록 감량 가능성 커져체중 감량에서는 다양한 식단과 균형 잡힌 영양 구성이 중요하다는 인식이 일반적이지만, 오히려 같은 음..