Hur tar jag mig ur en dålig dag?

Fråga: Jag skulle behöva tips på bra self-care för att må bättre på dagar när allt känns jobbigt. Sådana dagar tycker jag det är svårt att veta hur jag bäst blir av med det jobbiga. Jag brukar ta en promenad eller vila men det är inte alltid det hjälper. Vad ska jag göra?

Go to News Site