El ejercicio disruptivo para mayores de 65 años que mejora equilibrio y flexibilidad | Collector
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El ejercicio disruptivo para mayores de 65 años que mejora equilibrio y flexibilidad
Un método propone movimientos inspirados en patrones animales para fortalecer articulaciones, equilibrio y elasticidad en adultos mayores. Esta disciplina utiliza el peso corporal y no requiere equipamiento
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