Un especialista en metabolismo explicó cómo funciona el ayuno intermitente y cuáles son sus límites reales

El profesor James Betts, consultado por ZOE podcast, abordó los interrogantes sobre la duración óptima y los errores más frecuentes de esta práctica. También detalló qué hábitos ayudan a mantener los beneficios y en qué casos pueden surgir riesgos para la salud

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