Standart News
Ето ги най-успешните диети, които ще ни помогнат да отслабнем най-лесно след преяждането по Великден.Протеинов детоксТова е най-безопасният и ефективен метод за изчистване на излишната вода.Какво включва: Изключете напълно захарта, тестените изделия и алкохола за 3 до 5 дни.Меню: Заложете на чисти протеини (пилешко, риба, яйца) и зелени зеленчуци (краставици, спанак, маруля, тиквички). Зеленчуците са богати на фибри и помагат на храносмилателната система да се „раздвижи“.Резултат: Бързо изхвърляне на излишните течности.Фастинг - периодично гладуване – 16/8Ако чувствате тежест в стомаха, време е да му дадете почивка.Какво включва: Пропускате закуската или вечерята, така че да имате 16 часа без храна. Например от 20:00 ч. до 12:00 ч. на следващия ден.Резултат: Намалява нивата на инсулина и дава време на тялото да преработи натрупаните запаси от гликоген.Течна разтоварваща диета за 1 денПодходяща е само за един ден, за да отпочине стомашно-чревният тракт.Какво включва: Домашно приготвени...
Go to News Site