健康網》空腹斷食減重新觀念 研究證實早晚時間點很關鍵

〔健康頻道／綜合報導〕不吃早餐，撐到中午甚至下午才開吃，然後覺得自己在「斷食」。食農專家韋恩引述期刊研究表示，都畫錯重點，真正與BMI下降有關的，不只是「空腹幾小時」，而是「何時吃第一餐」。 ...…

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