매일경제

하루 5시간 자는 나, 왜 자꾸 살찌나 했더니…뇌가 음식 선택부터 바꿨다

수면 질 낮을수록 지방 음식 선호도 높아져 건강 요소보다 맛 중요시 하는 경향도 강해수면 부족이 단순한 피로를 넘어 음식 선택과 섭취 패턴 자체를 바꾸는 것으로 나타났다. 최근 연..