台灣邁入超高齡社會，失智症盛行率達7.99%，推估15年後患者將倍增至68萬人。雙和醫院復健醫學部葉天忻醫師指出，植物性飲食、有氧與肌力雙任務運動，配合良好睡眠是護腦關鍵。研究顯示，柑橘類黃酮攝取可降低38%認知衰退風險，效益相當於大腦年…
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