Какво се случва с тялото ви, когато тренирате преди хранене

Тренирането на гладно, обикновено сутрин, често се представя като начин за по-добри резултати. Но експертите казват, че нещата не са толкова прости, когато става дума за дългосрочни ползи. Тренировките на гладно – упражнения на празен стомах, най-често рано сутрин се превърнаха в характерна част от съвременната фитнес култура. В социалните мрежи те се рекламират като […]

Go to News Site