العلم الحديث يكشف حقائق جديدة  للموز ..الوجه الآخر

كشف خبير تغذية عن حقائق مهمة تتعلق بتوقيت تناول الموز وفوائده، مؤكداً أن الاعتقادات الشائعة حول تناوله قبل النوم أو مباشرة بعد التمرين قد لا تكون دقيقة كما يظن الكثيرون. وأوضح أن الموز، رغم شعبيته كوجبة خفيفة صحية، يخفي نسبة عالية من السكر قد تؤثر على مستويات الأنسولين. صرح الدكتور رومان بريستونسكي، خبير التغذية، بأن الموز يحتوي على كمية مرتفعة من السكر، قد تتراوح بين 8 إلى 12 غراماً في الموزة الواحدة، مما يجعله غير

Go to News Site