Osem hodín spánku už nemusí stačiť. Nový výskum ukazuje prečo

V laboratóriách spánku výskumníci pozorujú vzorec: skrátený čas strávený v pomalovlnnom spánku – štádiu, ktoré je najužšie spojené s bunkovou opravou a metabolickou obnovou – napriek normálnej celkovej dĺžke spánku. Osem hodín v posteli už nezaručuje, že sa telo úplne resetovalo. Je lákavé to označi...

Go to News Site