“휴대폰 내려놓고 쉬세요”… 선마을, 디지털 디톡스로 ‘진정한 휴식’ 제안

스마트폰과 메신저, SNS 사용이 일상화되면서 디지털 피로가 커지고 있다. 국제 학술지 ‘PMC(PubMed Central)’에 게재된 연구에 따르면 스크린 사용 시간을 제한할 경우 정신적·생리적 건강 지표가 개선되는 것으로 나타났다. 실제로 2주간 디지털 디톡스를 실시한 결과 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 약 18% 감소하고 불안 수준도 완화된 것으로 보고됐다.이처럼 디지털 자극에서 벗어나려는 수요가 늘면서 통신과 인터넷을 제한한 환경을 제공하는 웰니스 리조트 ‘선마을’이 주목받는다.강원도 홍천 종자산 기슭에 위치한 선마을은 휴대전화 신호가 원활하지 않은 환경과 함께 객실 내 TV와 전자기기를 최소화해 외부와의 연결을 줄인 것이 특징이다. 투숙객이 의도적으로 디지털 기기를 사용하지 않도록 하기보다 자연스럽게 사용을 줄이게 하는 환경을 조성했다고 한다.최근 숙박업계가 인공지능(AI)과 스마트 기기를 활용한 맞춤형 서비스 확대에 나서고 있는 것과 달리 선마을은 디지털 요소를

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