Tek bir egzersiz türü 8 hastalığa savaş açtı: Riski yüzde 60 düşürüyor!

Egzersizde süreden çok yoğunluğun önemli olduğu kanıtlandı. Avrupa Kardiyoloji Derneği'nin araştırmasına göre günlük hareketin sadece yüzde 4’ünü yüksek tempoya ayırmak, demans ve diyabet gibi 8 kritik hastalık riskini rekor seviyede düşürüyor.

Go to News Site